Kardiometabolsk helse

Kardiometabolsk helse

Kardiometabolsk helse handler om helsen til hjertet og stoffskiftet samlet, og inkluderer måleparametere som blodtrykk, blodsukker, blodlipider (kolesterol), kroppsvekt og hvordan kroppen håndterer energi. Dette er et bredt begrep fordi problemer i ett område ofte henger sammen med problemer i et annet, for eksempel kan overvekt og insulinresistens øke risikoen for hjerte- og karsykdom. God kardiometabolsk helse betyr lavere risiko for alvorlige hendelser som hjerteinfarkt og hjerneslag, samt lavere sjanse for å utvikle type 2-diabetes. Livsstilsfaktorer som kosthold, fysisk aktivitet, søvn og røykevaner har stor påvirkning og kan både forebygge og forbedre tilstanden. Arvelige forhold og alder spiller også en rolle, men mange av de viktigste risikofaktorene kan endres gjennom valg og behandling. Ved dårlig kardiometabolsk helse kan man oppleve redusert energi, problemer med blodsukkerkontroll og økt belastning på hjertet og blodårene. Regelmessig helsesjekk med måling av blodtrykk, blodsukker og kolesterol hjelper med å oppdage problemer tidlig. Å ta vare på denne delen av helsen øker sjansene for et langt, aktivt liv og reduserer risikoen for kroniske sykdommer.