Τροφές Σόγιας, Φυτοοιστρογόνα και Γλαύκωμα στις Γυναίκες
Το γλαύκωμα είναι περίπου δύο φορές πιο συχνό στους ηλικιωμένους, και οι γυναίκες αποτελούν μεγάλο μέρος των ασθενών. Οι ερευνητές έχουν παρατηρήσει...
Νιτρικό οξείδιο
Εμβριθής έρευνα και οδηγοί ειδικών για τη διατήρηση της οπτικής σας υγείας.
Συμπληρώματα της Οδού του Νιτρικού Οξειδίου (L-Αργινίνη, L-Κιτρουλίνη) και Υδατική Εκροή
Το σώμα διαθέτει επίσης μια εναλλακτική οδό για την παραγωγή ΝΟ από διατροφικά νιτρικά (η «οδός νιτρικών–νιτρωδών–ΝΟ»). Κανονικά, υπό συνθήκες όπως...
Είστε έτοιμοι να ελέγξετε την όρασή σας;
Ξεκινήστε τη δωρεάν εξέταση οπτικού πεδίου σε λιγότερο από 5 λεπτά.
Ξεκινήστε το τεστ τώραΝιτρικό Οξείδιο
Το νιτρικό οξείδιο είναι ένα μικρό αέριο μόριο που παράγει ο ίδιος ο οργανισμός και λειτουργεί ως σημαντικός χημικός αγγελιαφόρος μεταξύ κυττάρων. Ένας από τους πιο γνωστούς ρόλους του είναι η χάλαση των λείων μυϊκών ινών στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, προκαλώντας διαστολή και αύξηση της ροής του αίματος. Με αυτόν τον τρόπο επηρεάζει την αρτηριακή πίεση, τη ροή του αίματος σε όργανα και την παροχή οξυγόνου στους ιστούς. Επιπλέον συμμετέχει στη ρύθμιση της ανοσολογικής απόκρισης και της νευρικής επικοινωνίας. Στον οργανισμό σχηματίζεται κυρίως από το αμινοξύ L-αργινίνη με τη βοήθεια ενζύμων που ονομάζονται συνθετάσες του νιτρικού οξειδίου. Έλλειψη ή υπερπαραγωγή του μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα — η έλλειψη σχετίζεται με μειωμένη αιμάτωση και λειτουργία οργάνων, ενώ η υπερβολή μπορεί να συμβάλλει σε φλεγμονώδεις καταστάσεις. Η παραγωγή του επηρεάζεται από τη διατροφή και τη φυσική δραστηριότητα: για παράδειγμα, ορισμένα λαχανικά πλούσια σε νιτρικά άλατα και η άσκηση μπορούν να ενισχύσουν τα επίπεδα. Πριν την προσπάθεια αλλαγής της παραγωγής του μέσω συμπληρωμάτων ή φαρμάκων, καλό είναι να συμβουλευτείτε γιατρό, γιατί υπάρχει πιθανότητα αλληλεπίδρασης με άλλα φάρμακα και καταστάσεις υγείας.