L-κιτρουλίνη
Εμβριθής έρευνα και οδηγοί ειδικών για τη διατήρηση της οπτικής σας υγείας.
Είστε έτοιμοι να ελέγξετε την όρασή σας;
Ξεκινήστε τη δωρεάν εξέταση οπτικού πεδίου σε λιγότερο από 5 λεπτά.
Ξεκινήστε το τεστ τώραL-κιτρουλίνη
Η L-κιτρουλίνη είναι ένα αμινοξύ που ο οργανισμός μπορεί να παράγει και βρίσκεται επίσης σε ορισμένες τροφές. Δεν χρησιμοποιείται απευθείας για την κατασκευή των περισσότερων πρωτεϊνών, αλλά έχει σημαντικό μεταβολικό ρόλο ως πρόδρομος της L-αργινίνης. Στον οργανισμό μετατρέπεται σε αργινίνη, η οποία με τη σειρά της βοηθά στην παραγωγή νιτρικού οξειδίου, ενός μορίου που βελτιώνει τη ροή του αίματος. Επειδή αποφεύγει σε μεγαλύτερο βαθμό τη διάσπαση στο έντερο και στο ήπαρ, η κιτρουλίνη μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα αργινίνης πιο αποτελεσματικά και για μεγαλύτερο διάστημα από την άμεση λήψη αργινίνης. Για αυτό το λόγο χρησιμοποιείται συχνά σε συμπληρώματα που στοχεύουν την αντοχή, την ανάκαμψη και την κυκλοφορία. Η χρήση της μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κόπωσης κατά την άσκηση και στη βελτίωση της απόδοσης σε προπονήσεις αντοχής. Επίσης έχει συζητηθεί για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και για προβλήματα που σχετίζονται με τη ροή του αίματος. Οι παρενέργειες είναι γενικά ήπιες και μπορεί να περιλαμβάνουν πεπτικά ενοχλήματα σε υψηλότερες δόσεις. Όσοι παίρνουν φάρμακα για την πίεση ή έχουν συγκεκριμένες ιατρικές καταστάσεις πρέπει να συμβουλεύονται γιατρό πριν από τη χρήση. Συνολικά, η L-κιτρουλίνη λειτουργεί σαν μια συμμαχική ουσία που ενισχύει την παραγωγή αργινίνης και νιτρικού οξειδίου, προσφέροντας πρακτικά οφέλη στην κυκλοφορία και στην απόδοση.