Mėlynosios Zonos ir Šimtamečiai: Išskirtinių Ilgaamžių Akių Fenotipai
Žmonėms senstant, dažni akių sutrikimai tampa vis dažnesni. Pagrindiniai kaltininkai yra AMD (centrinės tinklainės degeneracija), katarakta (lęšiuko...
Šimtamečiai
Išsamūs tyrimai ir ekspertų vadovai, kaip prižiūrėti savo regėjimo sveikatą.
Pasirengę patikrinti savo regėjimą?
Pradėkite nemokamą regėjimo lauko testą per mažiau nei 5 minutes.
Pradėti testą dabaršimtamečiai
Šimtamečiai yra žmonės, kurie sulaukia 100 metų ar daugiau. Tai retas pasiekimas, kuris dažnai traukia dėmesį, nes siejamas ne tik su ilgaamžiškumu, bet ir su gyvenimo kokybe vyresniame amžiuje. Šimtamečiai skiriasi tarpusavyje: vieni išlaiko gerą fizinę formą, kiti turi ribotą judėjimą, bet išsaugo gerą psichinę nuotaiką ir socialinį ryšį. Jų ilgaamžiškumui įtakos turi genetika, gyvenimo būdas, socialinė aplinka ir medicininė priežiūra. Dažnai bendri bruožai apima subalansuotą mitybą, pastovų judėjimą, aktyvų socialinį gyvenimą ir stiprų gyvenimo prasmės jausmą. Analizuodami šimtamečius, mokslininkai bando suprasti, kas lemia ne tik gyvenimo trukmę, bet ir jos kokybę. Šie žmonės dažnai tampa pavyzdžiu, kaip mažų kasdieninių pokyčių įtaka kumuliuojasi per dešimtmečius. Tačiau svarbu žinoti, kad nėra vienareikšmiško recepto — kiekvieno žmogaus kelias skiriasi. Vis dėlto su ilgaamžiškumu susijusios žinios padeda geriau planuoti sveikatos priežiūrą, socialinę apsaugą ir bendruomenių palaikymą ateičiai.