Glaukomos papildų saugumas, sąveika ir reguliavimo priežiūra
Glaukomos papildų saugumas, sąveika ir reguliavimo priežiūra Daugelis pacientų, sergančių glaukoma, ieško maisto papildų arba „nutraceutikų“, tikėdami...
Magnio papildas
Išsamūs tyrimai ir ekspertų vadovai, kaip prižiūrėti savo regėjimo sveikatą.
Pasirengę patikrinti savo regėjimą?
Pradėkite nemokamą regėjimo lauko testą per mažiau nei 5 minutes.
Pradėti testą dabarmagnio papildas
Magnio papildas yra maisto papildas, kuriuo siekiama papildyti organizmo magnio atsargas, nes šis mineralas svarbus raumenų funkcijai, nervų signalams, kaulų sveikatai ir energijos gamybai. Jis gali padėti mažinti raumenų mėšlungį, palaikyti normalią širdies ritmą ir kartais pagerinti miego kokybę bei virškinimo funkcijas. Papildai būna įvairių formų — magnio citratas, oksidas, glicinatas ir kt. — ir skiriasi įsisavinamumu bei šalutiniais poveikiais; pavyzdžiui, kai kurie sukelia viduriavimą, ypač didesnėse dozėse. Žmonėms su sutrikusia inkstų funkcija reikėtų elgtis atsargiai, nes pernelyg didelės magnio dozės gali sukelti toksinį poveikį ir hipermagnezemiją, kuri pasireiškia silpnumu, sunkumu kvėpuoti ar širdies ritmo sutrikimais. Magnis taip pat gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, kaip kai kurie antibiotikai ar vaistai nuo osteoporozės, todėl juos reikia vartoti atskirai nuo magnio arba pasikonsultuoti su gydytoju. Prieš pradėdami vartoti papildus, pasitikrinkite savo mitybą, nes daugelis žmonių gali gauti pakankamai magnio su maistu, o papildai reikalingi tik esant trūkumui arba gydytojo nurodymui. Renkantis papildą, atkreipkite dėmesį į dozę, formą ir gamintojo reputaciją, bei laikykitės rekomenduojamų normų, kad gautumėte naudą be nereikalingos rizikos.