Astaxantina

astaxantina

L'astaxantina è un pigmento naturale appartenente alla famiglia dei carotenoidi, responsabile del colore rosso-rosato di alcuni pesci e crostacei. Si trova in microalghe, krill, gamberetti e salmone, ed è apprezzata soprattutto per la sua forte azione antiossidante. Come antiossidante, aiuta a neutralizzare i radicali liberi che danneggiano le cellule, contribuendo a proteggere tessuti sensibili come quelli della pelle e degli occhi. Diversi studi indicano che può ridurre lo stress ossidativo e l'infiammazione, migliorando la funzione cellulare e la circolazione locale. L'astaxantina è anche apprezzata perché sembra attraversare barriere biologiche difficili da superare, raggiungendo tessuti come la retina. Nella pratica può essere usata come integratore alimentare per sostenere la salute visiva, cutanea e cardiovascolare, sebbene i risultati possano variare da persona a persona. Le dosi comuni negli integratori vanno da pochi milligrammi al giorno a livelli più alti sotto controllo medico. È generalmente ben tollerata, ma chi assume farmaci o è in gravidanza dovrebbe parlarne con il medico prima di iniziare. In sintesi, l'astaxantina è un composto naturale con potenziali benefici antiossidanti e antinfiammatori che può supportare la salute generale quando inserita in un approccio equilibrato.