Penelitian mendalam dan panduan ahli untuk menjaga kesehatan visual Anda.
Kafein, Kopi, dan Teh: Bagaimana Dampaknya terhadap Tekanan Mata? Kafein adalah salah satu zat yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia, ditemukan dalam kopi, teh, minuman energi, dan banyak minuman ringan. Pasien perawatan mata sering bertanya-tanya apakah kopi atau teh pagi mereka dapat meningkatkan tekanan intraokular (TIO) atau memengaruhi aliran darah okular. Secara umum, dosis kafein s...
Mulai tes lapangan visual gratis Anda dalam waktu kurang dari 5 menit.
Mulai tes sekarangTeh hijau adalah minuman yang dibuat dari daun Camellia sinensis yang diproses minimal sehingga warnanya tetap hijau. Berbeda dengan teh hitam, daunnya tidak mengalami oksidasi penuh, sehingga rasa dan kandungan nutrisinya relatif lebih ringan dan segar. Teh ini kaya akan antioksidan yang disebut katekin, khususnya EGCG, yang sering dikaitkan dengan manfaat kesehatan. Kandungan kafeinnya lebih rendah daripada kopi tapi masih ada, jadi bisa memberikan sedikit dorongan energi tanpa efek terlalu kuat. Banyak orang minum teh hijau karena potensi manfaatnya untuk kesehatan jantung, metabolisme, dan menjaga fungsi sel tubuh. Cara menyeduh dan kualitas daun memengaruhi rasa dan kandungan nutrisinya; menyeduh dengan air terlalu panas bisa membuat rasanya pahit. Meski umumnya aman, teh hijau bisa berinteraksi dengan obat tertentu dan menimbulkan efek samping pada orang yang sensitif terhadap kafein. Penting juga memperhatikan jumlah yang dikonsumsi agar manfaat bisa dirasakan tanpa menimbulkan gangguan tidur atau kecemasan. Secara singkat, teh hijau adalah pilihan minuman yang menyegarkan dengan sejumlah zat yang dapat mendukung kesehatan bila dikonsumsi secara bijak.
