Penelitian mendalam dan panduan ahli untuk menjaga kesehatan visual Anda.
Kafein, Kopi, dan Teh: Bagaimana Dampaknya terhadap Tekanan Mata? Kafein adalah salah satu zat yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia, ditemukan dalam kopi, teh, minuman energi, dan banyak minuman ringan. Pasien perawatan mata sering bertanya-tanya apakah kopi atau teh pagi mereka dapat meningkatkan tekanan intraokular (TIO) atau memengaruhi aliran darah okular. Secara umum, dosis kafein s...
Mulai tes lapangan visual gratis Anda dalam waktu kurang dari 5 menit.
Mulai tes sekarangKafein adalah zat stimulan yang ditemukan secara alami dalam biji kopi, daun teh, biji kakao, dan beberapa tanaman lain. Ketika dikonsumsi, kafein bekerja pada otak untuk mengurangi rasa ngantuk dan meningkatkan kewaspadaan sementara. Efeknya terasa cepat, biasanya dalam 15–45 menit, dan bersifat sementara sehingga orang sering mengonsumsinya ulang untuk mempertahankan rasa terjaga. Selain meningkatkan energi, kafein juga dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah sedikit pada beberapa orang. Kafein juga bersifat diuretik ringan, artinya kadang membuat buang air kecil lebih sering, dan dapat mengganggu tidur jika dikonsumsi dekat waktu tidur. Toleransi terhadap kafein bisa berkembang, sehingga orang yang rutin mengonsumsinya membutuhkan lebih banyak untuk merasakan efek yang sama. Sebagian orang lebih sensitif dan dapat mengalami gelisah, jantung berdebar, atau masalah pencernaan walau mengonsumsi sedikit. Wanita hamil, anak-anak, dan orang dengan beberapa kondisi jantung disarankan membatasi asupan. Dalam jumlah moderat kafein umumnya aman untuk orang dewasa sehat, tetapi penting mengetahui batas pribadi dan memperhatikan reaksi tubuh.
