Pemulihan silau

pemulihan silau

Pemulihan silau adalah lamanya waktu yang diperlukan mata untuk kembali normal setelah terpapar cahaya sangat terang yang membuat penglihatan terganggu. Saat terkena cahaya menyilaukan, pigmen di retina mengalami pemudaran sementara sehingga kemampuan melihat detail menurun sampai pigmen tersebut pulih. Kecepatan pemulihan tergantung pada intensitas dan lama paparan cahaya, serta kondisi mata dan usia orang yang bersangkutan. Orang yang lebih tua, mereka dengan gangguan retina, atau pengemudi malam sering mengalami pemulihan silau yang lebih lambat. Pemulihan silau memiliki dampak penting pada keselamatan, misalnya saat mengemudi setelah tertabrak lampu kendaraan lain atau saat bekerja dengan sumber cahaya kuat. Mengukur waktu pemulihan ini juga membantu menilai kesehatan retina dan efektivitas mekanisme pelindung alami mata. Untuk mengurangi efek silau, dapat digunakan kacamata hitam, pengaturan pencahayaan yang tepat, dan menghindari melihat langsung ke sumber cahaya. Dalam beberapa kasus, nutrisi dan latihan penglihatan juga dapat membantu mempercepat pemulihan.