Pigmen makula

pigmen makula

Pigmen makula adalah pigmen yang berada di bagian tengah retina mata yang bertanggung jawab untuk penglihatan sentral. Mereka terdiri terutama dari karotenoid seperti lutein, zeaksantin, dan meso-zeaksantin yang menumpuk di area makula. Pigmen ini berfungsi menyaring cahaya biru berenergi tinggi sehingga cahaya yang masuk ke retina lebih aman. Selain itu, mereka bertindak sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel-sel penglihatan dari kerusakan akibat radikal bebas. Jumlah pigmen makula berbeda antar orang dan bisa berkurang karena penuaan atau pola hidup yang kurang sehat. Mengukur kadar pigmen ini sering dipakai untuk menilai kesehatan makula dan risiko gangguan penglihatan tertentu. Menjaga kadar pigmen makula penting untuk mempertahankan ketajaman, kontras, dan persepsi warna yang baik. Cara untuk mendukung pigmen makula meliputi konsumsi makanan kaya karotenoid, suplemen bila diperlukan, dan perlindungan terhadap sinar UV serta gaya hidup sehat.