Penelitian mendalam dan panduan ahli untuk menjaga kesehatan visual Anda.
Minyak ikan
Minyak ikan adalah suplemen yang diambil dari jaringan ikan berlemak dan kaya akan asam lemak omega-3, terutama EPA dan DHA. Kedua jenis ini dikenal membantu kesehatan jantung, mengurangi peradangan, dan menurunkan kadar trigliserida dalam darah. Banyak orang mengonsumsi minyak ikan sebagai bagian dari usaha menjaga kesehatan kardiovaskular atau untuk manfaat antiinflamasi pada kondisi tertentu. Selain manfaat itu, minyak ikan juga dapat sedikit mengurangi kemampuan darah untuk menggumpal, sehingga berperan mirip efek pengencer darah ringan. Karena efek ini, kombinasi minyak ikan dengan obat pengencer darah resep dapat meningkatkan risiko perdarahan pada beberapa orang.
Kualitas dan dosis suplemen minyak ikan bervariasi, jadi penting memilih produk yang teruji dan mengikuti rekomendasi penggunaan. Sebelum memulai minyak ikan, terutama jika sedang memakai obat resep atau akan menjalani prosedur medis, sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga kesehatan. Minyak ikan bukan pengganti obat resep untuk kondisi serius; fungsinya lebih sebagai pelengkap dalam pola hidup sehat jika disarankan oleh profesional medis.