Kesehatan vaskular

kesehatan vaskular

Kesehatan vaskular berarti kondisi pembuluh darah dan kemampuan sistem peredaran darah untuk mengalirkan darah, oksigen, dan nutrisi ke seluruh tubuh secara efisien. Pembuluh darah yang sehat memastikan organ mendapatkan bahan yang mereka perlukan dan membantu membuang sisa metabolisme. Jika pembuluh darah rusak atau menyempit, aliran darah terganggu sehingga organ bisa kekurangan oksigen dan nutrisi. Faktor risiko yang merusak pembuluh darah meliputi tekanan darah tinggi, diabetes, kolesterol tinggi, merokok, pola hidup kurang bergerak, dan obesitas. Kerusakan vaskular dapat menyebabkan penumpukan plak, pembekuan darah, dan peradangan yang berujung pada penyakit serius seperti serangan jantung, stroke, dan gangguan fungsi ginjal. Gejala yang muncul bisa berupa nyeri dada, sesak napas, nyeri kaki saat berjalan, atau perubahan kognitif tergantung area yang terdampak. Menjaga gaya hidup sehat seperti makan seimbang, rutin berolahraga, mengendalikan gula darah dan tekanan darah, serta berhenti merokok adalah langkah penting untuk melindungi pembuluh darah. Pemeriksaan rutin dan pengobatan yang tepat ketika ada faktor risiko juga membantu mencegah komplikasi. Secara keseluruhan, kesehatan pembuluh darah sangat menentukan kualitas hidup dan masa hidup yang sehat.