Hipertensi

hipertensi

Hipertensi adalah kondisi medis di mana tekanan darah dalam arteri lebih tinggi dari yang seharusnya secara konsisten. Penderita sering tidak merasakan gejala pada tahap awal, sehingga disebut pula "pembunuh senyap" karena dapat berkembang tanpa disadari. Tekanan darah tinggi membuat jantung dan pembuluh darah bekerja lebih keras, yang seiring waktu dapat merusak organ tubuh. Penyebabnya bisa kombinasi faktor genetik, usia, kelebihan berat badan, pola makan tinggi garam, kurang aktivitas fisik, stres, dan kondisi medis lain seperti diabetes. Faktor gaya hidup adalah kontribusi besar, sehingga perubahan kebiasaan seringkali membantu menurunkan tekanan darah. Hipertensi yang tidak terkontrol meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, gagal ginjal, serta komplikasi pada mata seperti gangguan aliran darah dan kerusakan retina. Diagnosis biasanya melalui pengukuran tekanan darah berulang oleh tenaga kesehatan. Penanganan dapat meliputi perubahan gaya hidup — misalnya diet rendah garam, olahraga teratur, pengendalian berat badan, dan berhenti merokok — serta obat-obatan bila diperlukan. Penting untuk memantau tekanan darah secara berkala dan mengikuti anjuran medis karena kontrol yang baik mengurangi risiko komplikasi serius. Mampu mengenali faktor risiko dan melakukan pencegahan dini membuat hipertensi lebih mudah dikendalikan dan meningkatkan kualitas hidup.