Trénink s vysokou intenzitou (HIIT) a glaukom: Krátké úseky, velké otazníky
HIIT zahrnuje opakované krátké úseky intenzivního cvičení (často 80–100 % maximálního úsilí) střídané s krátkými odpočinkovými nebo nízko...
Kardiometabolické zdraví
Hloubkový výzkum a odborné průvodce pro udržení vašeho zrakového zdraví.
Katechiny zeleného čaje (EGCG) pro neurovaskulární zdraví při glaukomu a stárnutí
Preklinické studie konzistentně ukazují, že EGCG pomáhá přežití RGC po zranění nebo zvýšeném NOT. V myším modelu glaukomu (vysoký NOT indukovaný...
Jak je na tom vaše periferní vidění?
Slepá místa se často vyvíjejí postupně bez příznaků. Začněte s bezplatnou zkušební verzí a proveďte rychlý test zorného pole, abyste včas odhalili změny.
Zjistěte to hnedKardiometabolické zdraví
Kardiometabolické zdraví označuje celkový stav srdce, cév a metabolických funkcí těla. Zahrnuje ukazatele jako krevní tlak, hladinu cholesterolu a tuků, citlivost na inzulín, hladinu cukru v krvi a tělesnou hmotnost. Jde o propojení mezi kardiovaskulárním systémem a metabolickými procesy, které společně ovlivňují riziko srdečních onemocnění a cukrovky. Dobrý stav v této oblasti snižuje riziko infarktu, mozkové mrtvice, diabetických komplikací a mnoha chronických problémů. Měření a sledování parametrů jako tlak, cholesterol nebo glykovaný hemoglobin pomáhá včas odhalit problém a začít léčbu. Zlepšit kardiometabolické zdraví lze především úpravou životního stylu: vyváženou stravou, pohybem, dostatečným spánkem a omezením kouření a alkoholu. Rovněž je důležité zvládat stres a v případě potřeby užívat léky předepsané lékařem. Protože poruchy v této oblasti často probíhají bez příznaků, pravidelné preventivní prohlídky mají velký význam. Lepší kardiometabolické zdraví zlepšuje kvalitu života, snižuje náklady na léčbu a prodlužuje aktivní věk. Proto je dobré vnímat své výsledky a případně konzultovat odborníka, pokud se objeví odchylky.