Kardiometabolické zdraví

Kardiometabolické zdraví

Kardiometabolické zdraví označuje celkový stav srdce, cév a metabolických funkcí těla. Zahrnuje ukazatele jako krevní tlak, hladinu cholesterolu a tuků, citlivost na inzulín, hladinu cukru v krvi a tělesnou hmotnost. Jde o propojení mezi kardiovaskulárním systémem a metabolickými procesy, které společně ovlivňují riziko srdečních onemocnění a cukrovky. Dobrý stav v této oblasti snižuje riziko infarktu, mozkové mrtvice, diabetických komplikací a mnoha chronických problémů. Měření a sledování parametrů jako tlak, cholesterol nebo glykovaný hemoglobin pomáhá včas odhalit problém a začít léčbu. Zlepšit kardiometabolické zdraví lze především úpravou životního stylu: vyváženou stravou, pohybem, dostatečným spánkem a omezením kouření a alkoholu. Rovněž je důležité zvládat stres a v případě potřeby užívat léky předepsané lékařem. Protože poruchy v této oblasti často probíhají bez příznaků, pravidelné preventivní prohlídky mají velký význam. Lepší kardiometabolické zdraví zlepšuje kvalitu života, snižuje náklady na léčbu a prodlužuje aktivní věk. Proto je dobré vnímat své výsledky a případně konzultovat odborníka, pokud se objeví odchylky.