Põhjalikud uuringud ja ekspertide juhendid silmade tervise hoidmiseks.
vererõhk
Vererõhk on jõud, mille abil veri surub vastu veresoonte seina, kui süda seda vereringesse pumpab. Seda mõõdetakse tavaliselt kahe numbriga: esimene näitab rõhku kokkutõmbuva südame ajal ja teine südame lõdvestumise ajal. Need väärtused tuntakse kui süstoolset ja diastoolset rõhku. Normaalne vererõhk kindlustab, et organid saavad piisavalt hapnikku ja toitaineid.
Kui vererõhk on liiga kõrge, suureneb südame- ja veresoonkonnahaiguste risk; liiga madal vererõhk võib põhjustada pearinglust ja teadvusekaotust. Vererõhku mõjutavad vanus, soolatarbimine, kehakaal, stress, liikumine ja mitmed haigused. Mõõtmine toimub tavaliselt arsti vastuvõtul või koduseaparaadiga ning on lihtne ja valutu viis tervise jälgimiseks. Kui vererõhk püsivalt kõrge või madal, teeb arst täiendavaid uuringuid ja annab soovitusi ravi või elustiili muutuste kohta. Regulaarne mõõtmine ja arstiga suhtlemine aitavad avastada muutusi varakult ja vähendada tüsistuste riski.