Põhjalikud uuringud ja ekspertide juhendid silmade tervise hoidmiseks.
uneapnoe
Uneapnoe on seisund, kus hingamine katkendub mitu korda une ajal, põhjustades lühikesi hingamispausi ja sagedast uinumise katkestamist. On kaks peamist liiki: obstruktiivne uneapnoe, kus õhutee osaliselt või täielikult sulgub, ja keskne uneapnoe, kus aju ei saada hingamisimpulssi korralikult. Tavalised märgid on vali norskamisega segatud hingepeetused, päeva jooksul tugev väsimus, tähelepanuprobleemid ja hommikused peavalud. Uneapnoe võib põhjustada korduvalt langevat hapnikutaset ja häiritud uneetappe, mis koormavad südant ja veresoonkonda.
See seisund suurendab riski kõrge vererõhu, südamehaiguste, insuldi ja diabeedi tekkeks ning tõstab õnnetuste riski väsimuse tõttu. Peamised riskitegurid on ülekaal, vanus, meessooline sugu, alkoholi tarvitamine ja teatud anatoomilised omadused nagu kitsas õhutee. Diagnoosimiseks kasutatakse uneuuringut, kus mõõdetakse hingamist, hapnikku ja unefaase öö jooksul. Ravi sõltub raskusest ja võib hõlmata CPAP-aparaati, suusiseseid aparaate, kehakaalu langetamist, uneasendite muutmist või mõnel juhul kirurgiat; õige ravi parandab nii unekvaliteeti kui ka üldtervist.