Südame löögisageduse varieeruvus

südame löögisageduse varieeruvus

Südame löögisageduse varieeruvus tähendab vahet ühe ja järgmise südame löögi vahelise aja kõikumist. See ei ole südame löögisageduse kiirus, vaid see, kuidas see ajavahemik muutub iga löögi järel. Mõõtmine toimub tavaliselt randmelt või rinnale kinnitatava anduri abil ja tulemuseks on numbrid, mis näitavad perioodide varieeruvust. Selle variatsiooniga mõjutavad hingamine, närvisüsteemi seisund, füüsiline vorm, stress, unekvaliteet ja vanus. Tavaliselt tähendab suurem varieeruvus paremat võimet keha stressiga kohaneda ja kiiret taastumist, madalam varieeruvus võib viidata kroonilisele pingele või haigusele. See on oluline, sest see annab lihtsa ja mittesiseseviisilise viisi hinnata südame ja närvisüsteemi koostööd. Arstid ja teadlased kasutavad seda riskide hindamiseks, taastumise jälgimiseks ja isegi vaimse tervise muutuste märkamiseks. Tänu kantavatele seadmetele saab seda mõõta pikema aja jooksul igapäevaelus, mis annab autentsema pildi inimese tavapärasest seisundist. Kuigi üksiku mõõtmise põhjal ei saa panna lõplikku diagnoosi, aitab pidev jälgimine näha trende ja reageerida elustiili muutustega. Seega on see kasulik tööriist nii tervisekontrolliks kui ka ennetamiseks ja taastumise jälgimiseks.