paikese kaes viibimine

# D-vitamiini staatus, silmasisene rõhk ja neuroinflammatsioon Glaukoom on krooniline **nägemisnärvi neuropraksia**, mis viib pöördumatu nägemise kaotuseni ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5156616/#:~:text=Glaucoma%20is%20a%20chronic%20progressive,Many)). Kõrgenenud **silmasisene rõhk (SSR)** on peamine muudetav riskifaktor, kuid glaukoom on multifaktoriaalne, hõlmates nägemisnärvi kahjustust, verevoolu ja **neuroinflammatsiooni**. D-vitamiin (mõõdetakse seerumi 25-hüdroksüvitamiin D-na) mängib rolli luude metabolismis, rakkude regulatsioonis ja immuunsüsteemi signaaliülekandes ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5156616/#:~:text=Recently%2C%20vitamin%20D%20has%20become,have%20indicated%20that%20vitamin%20D)). Eksperimentaalsed andmed viitavad, et D-vitamiin on **neuroprotektiivne**; madal tase on seotud neurodegeneratsiooniga ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5156616/#:~:text=25,have%20indicated%20that%20vitamin%20D)). Kuna puudus on tavaline, on teadlased uurinud, kas D-vitamiini staatus mõjutab SSR-i, nägemisnärvi tervist või põletikku glaukoomi korral. Vaatame üle inim- ja loomkatsed ning uurime ka tõendeid, mis seostavad D-vitamiini eluea ja suremusega. Samuti arutame, kuidas päikese käes viibimine, naha pigmentatsioon ja terviseseisundid D-vitamiini mõõtmisi segavad, määratleme puuduse piirväärtused ja võtame kokku toidulisandite soovitused. ## D-vitamiin ja glaukoom: SSR ja nägemisnärv ### Vaatlus- ja juhtumikontrollitud uuringud Mitu suurt uuringut on testinud, kas D-vitamiini tase korreleerub glaukoomiga. Näiteks leidis Korea tervisekontrolli uuring, milles osales üle 120 000 täiskasvanu, et D-vitamiini kvintiilide lõikes **ei olnud üldist erinevust** glaukoomi levimuses. Kuid neljanda kvintiili naistel (mõõdukalt kõrge 25(OH)D) oli **oluliselt madalam** glaukoomirisk kui madalaima kvintiili naistel (OR ≈0,71) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5156616/#:~:text=females%29.%20According%20to%20the%20multivariable,979)). Teine Korea riikliku uuringu andmete analüüs leidis silmapaistva *„ümberpööratud J-kujulise“* seose: kõige madalama D-vitamiini kvintiili inimestel oli märkimisväärselt kõrgem avatud nurgaga glaukoomi risk kui neil, kellel oli mõõdukas tase ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10282225/#:~:text=There%20was%20a%20reverse%20J,knowledge%2C%20the%20present%20study%20is)). Põhimõtteliselt seostati väga madalat D-vitamiini taset kõrgema glaukoomi levimusega. Väiksemad juhtumikontrollitud uuringud kordavad seda üldist suundumust. Prantsusmaal, Horvaatias, USA-s ja Türgis läbiviidud uuringud teatasid, et glaukoomihaigetel on sageli **madalam D-vitamiini tase seerumis** kui sarnases vanuses kontrollisikutel ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9032397/#:~:text=A%20leading%20cause%20of%20irreversible,have%20demonstrated%20that%20glaucoma)). (Kõik ei olnu

D-vitamiini staatus, silmasisene rõhk ja neuroinflammatsioon

Valmis oma nägemist kontrollima?