flavonoidi toidulisandid

# Tsitruse bioflavonoidid (hesperidiin, diosmiin) silma hemodünaamika jaoks Silma pisikesed veresooned peavad nägemise teravana hoidmiseks hästi töötama. Glaukoomi korral võib vähenenud verevool nägemisnärvi halvendada kahjustusi. **Tsitruse bioflavonoidid** nagu **hesperidiin** ja **diosmiin** on taimeühendid, mida leidub apelsinikoortes ja teistes tsitrusviljades. Need flavonoidid on tuntud kapillaaride tugevdamise, turse vähendamise ja vereringe parandamise poolest ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4372466/#:~:text=Flavonoids%20have%20gained%20prominence%20in,diabetic%20retinopathy%2C%20macular)). Selles artiklis vaatleme, kuidas need ühendid mõjutavad endoteeli **lämmastikoksiidi**, **veenide toonust** ja mikrotsirkulatsiooni silmas ja kehas, ning mida kliinilised andmed verevoolu ja nägemise kohta viitavad. Samuti käsitleme nende laiemat vaskulaarset kasu, annustamist, standardimist ja ohutust. ## Mõju endoteeli lämmastikoksiidile Veresooned lõdvestuvad, kui nende vooderdavad rakud (endoteel) toodavad gaasi **lämmastikoksiidi (NO)**. Hesperidiin ise on suhkruga seotud molekul, mis seedetraktis lagundatakse **hesperetiiniks**, selle aktiivseks vormiks. Hesperetiin aktiveerib tugevalt ensüüme (AMPK, Akt), mis lülitavad sisse endoteeli NO süntaasi (eNOS), suurendades NO tootmist ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3085197/#:~:text=Treatment%20of%20BAEC%20with%20hesperetin,selectin)). Laborirakkudes põhjustas hesperetiin eNOS-i fosforüülimise ja NO tasemete kiire tõusu. Inimestel, kellel on südamehaiguste riskifaktorid (metaboolne sündroom), parandas 500 mg hesperidiini manustamine päevas 3 nädala jooksul oluliselt õlavarre arterite voolust sõltuvat laienemist (endoteeli NO funktsiooni näitaja) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3085197/#:~:text=Treatment%20of%20BAEC%20with%20hesperetin,selectin)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9369232/#:~:text=the%20effects%20of%20500%20mg%2Fday,and%20a%20tendency%20to%20increase)). Selles uuringus **õlavarre FMD suurenes ~2,5%** ja kolesterooli (ApoB) ning põletiku (hs-CRP) vere markerid langesid ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9369232/#:~:text=the%20effects%20of%20500%20mg%2Fday,and%20a%20tendency%20to%20increase)). Need leiud viitavad, et tsitruse flavonoidid võivad inimestel **parandada veresoonte laienemist**, tõenäoliselt tänu suurenenud NO-le. Diosmiin, mis pärineb algselt ürdist Scrophularia ja mida toodetakse ka hesperidiinist, omab sarnaseid vaskulaarseid toimeid. See püüab vabu radikaale ja vähendab põletikku, mis võib kaudselt säilitada NO signaalimist. Loomkatsetes, kus lämmastikoksiid blokeeriti (kasutades L-NAME), alandas diosmiin siiski vererõhku ja kaitses veresooni ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9138579/#:~:text=L,enzyme%20production%2C%20reduce%20plasma%20lipid)). See viitab diosmiini antioksüdantsete

Tsitruse bioflavonoidid (hesperidiin, diosmiin) silma hemodünaamika jaoks

Valmis oma nägemist kontrollima?