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Ginkgo Biloba

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Ginkgo biloba

Ginkgo biloba ist ein pflanzlicher Extrakt aus den Blättern des Ginkgobaums, einer sehr alten Baumart. Er wird seit langem in der traditionellen Medizin verwendet und ist heute als Nahrungsergänzung weit verbreitet. Wirkstoffe im Extrakt sind vor allem Flavonoide und Terpenlactone, denen durch Studien Wirkungen auf Durchblutung und Nervenzellen zugeschrieben werden. Viele Menschen nehmen Ginkgo, weil es die Durchblutung verbessern und Konzentration oder Gedächtnis unterstützen soll. Die wissenschaftliche Lage ist gemischt: für manche Beschwerden gibt es Hinweise auf Nutzen, für andere nicht oder nur schwache Belege. Ginkgo kann blutverdünnend wirken und Wechselwirkungen mit Medikamenten wie Antikoagulanzien haben, deshalb sollte man die Einnahme mit einem Arzt absprechen. Neben möglichen Nutzen gibt es auch Nebenwirkungen wie Magenbeschwerden, Kopfschmerzen oder allergische Reaktionen. Die Qualität und Konzentration von Ginkgo-Präparaten kann stark variieren, daher ist die Wahl eines geprüften Produkts wichtig. Bei bestimmten Operationen oder Blutungsrisiken ist Vorsicht geboten, weil Wirkstoffe die Blutfähigkeit verändern können. Insgesamt kann Ginkgo eine Option zur Unterstützung der Durchblutung und kognitiver Funktionen sein, sollte aber gut informiert und ärztlich begleitet eingesetzt werden.