Nghiên cứu sâu và hướng dẫn chuyên gia về việc duy trì sức khỏe thị giác của bạn.
Giới thiệu Glaucoma (hay còn gọi là bệnh tăng nhãn áp hoặc cườm nước) là một bệnh về mắt tiến triển, gây tổn thương dây thần kinh thị giác và dẫn đến mất thị lực; căn bệnh này ảnh hưởng đến hơn 70 triệu người trên toàn thế giới và là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa không thể phục hồi (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). Một yếu tố nguy cơ chính là áp lực nội nhãn (IOP) cao, nhưng tổn thương vẫn có thể xảy ra n...
Bắt đầu bài kiểm tra thị trường miễn phí của bạn trong chưa đầy 5 phút.
Bắt đầu kiểm tra ngayChế độ ăn là tập hợp các loại thực phẩm và cách ăn uống mà một người thực hiện hàng ngày, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và năng lượng. Một chế độ ăn cân bằng cung cấp đủ carbohydrate, protein, chất béo, cùng vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể hoạt động tốt. Việc chọn thực phẩm đa dạng, ưu tiên rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt, đạm nạc và chất béo lành mạnh giúp phòng ngừa bệnh tật mạn tính như tiểu đường, tim mạch và rối loạn chuyển hóa. Kích cỡ khẩu phần, tần suất ăn và cách nấu cũng quyết định giá trị dinh dưỡng cuối cùng. Chế độ ăn còn phản ánh thói quen, văn hóa và điều kiện kinh tế, nên cần điều chỉnh để phù hợp với lối sống và nhu cầu cá nhân. Thực hiện thay đổi nhỏ, bền vững thường hiệu quả hơn các biện pháp khắc khổ, chóng vánh. Đối với một số người có điều kiện đặc biệt, chế độ ăn cần được thiết kế bởi chuyên gia dinh dưỡng. Nhận thức về chế độ ăn là nền tảng để duy trì sức khỏe lâu dài và cải thiện chất lượng cuộc sống.
