Metabolizm

метаболізм

Метаболізм — це сукупність хімічних процесів у клітинах і тканинах організму, які перетворюють їжу та кисень на енергію і будівельні матеріали. Він включає розщеплення поживних речовин для отримання енергії і синтез нових молекул, необхідних для росту, відновлення і підтримки життя. Мітохондрії, ферменти і гормони координують ці процеси, тому порушення в будь-якій ланці може вплинути на загальний стан здоров’я. Швидкість метаболізму визначає, скільки енергії організм спалює у спокої і при активності, але вона також змінюється з віком, харчуванням і фізичною активністю. Порушення метаболізму можуть призводити до хронічних хвороб, таких як діабет, ожиріння, серцево-судинні захворювання та деякі неврологічні стани. Розуміння власного метаболізму допомагає планувати харчування, режим тренувань і лікування, якщо потрібно. Деякі ліки і харчові добавки впливають на метаболічні шляхи, тому важливо консультуватися з лікарем перед прийомом нових засобів. Загалом, метаболізм — це фундаментальна біологічна функція, яка визначає, як організм отримує і використовує енергію для життя.