Antioksidan Vitaminler ve Mineraller: A, C, E, Çinko ve Selenyum Glokomda Önemli mi?
Buna karşılık, glokomdaki kanıtlar yetersiz ve çelişkilidir. Büyük ölçekli hiçbir klinik çalışma, antioksidan hapları almanın glokom sonuçlarını...
Selenyum
Görsel sağlığınızı korumak için derinlemesine araştırma ve uzman kılavuzları.
Görüşünüzü kontrol etmeye hazır mısınız?
Ücretsiz görme alanı testinizi 5 dakikadan kısa sürede başlatın.
Şimdi teste başlaselenyum
Selenyum, vücudun az miktarda ihtiyaç duyduğu bir eser elementtir ve güçlü antioksidan sistemlerinin bir parçası olarak çalışır. Özellikle glutatiyon peroksidaz gibi enzimlerle hücreleri serbest radikallerin zararlarından korumada görev alır. Tiroid hormonlarının yapımı ve metabolizmasında rol oynar, bu yüzden genel enerji dengesi ve metabolizma üzerinde etkisi olabilir. Bağışıklık sistemi fonksiyonlarını destekler ve hücrelerin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Selenyum kaynakları arasında Brezilya fındığı, deniz ürünleri, et, yumurta ve bazı tahıllar bulunur. Eksikliği nadir olsa da bağışıklık zayıflığı ve bazı kalp kası rahatsızlıkları ile ilişkilendirilebilir. Öte yandan fazla alımı saç dökülmesi, tırnak değişiklikleri, ağız tadında değişiklik ve sindirim sorunlarına neden olabilir; bu duruma selenozis denir. Günlük ihtiyaç çok küçük miktarlarda olduğu için takviye kullanımı dikkatli olmalı ve gerekiyorsa sağlık profesyoneliyle konuşulmalıdır.