Antioksidan Vitaminler ve Mineraller: A, C, E, Çinko ve Selenyum Glokomda Önemli mi?
Buna karşılık, glokomdaki kanıtlar yetersiz ve çelişkilidir. Büyük ölçekli hiçbir klinik çalışma, antioksidan hapları almanın glokom sonuçlarını...
A vitamini
Görsel sağlığınızı korumak için derinlemesine araştırma ve uzman kılavuzları.
Görüşünüzü kontrol etmeye hazır mısınız?
Ücretsiz görme alanı testinizi 5 dakikadan kısa sürede başlatın.
Şimdi teste başlaA vitamini
A vitamini yağda çözünen bir vitamindir ve vücutta birkaç farklı formda bulunur; en yaygın halleri retinol ve beta-karoten gibi öncüllerdir. Göz sağlığı için özellikle önemlidir, retina hücrelerinin ışığı algılamasında görev alır ve karanlıkta görüşün sürdürülebilmesi için gereklidir. Bunun yanında hücre büyümesi, doku onarımı ve mukozal yüzeylerin sağlıklı kalması için de rol oynar. Bağışıklık sistemi fonksiyonlarını destekler; yeterli düzeyde A vitamini, enfeksiyonlara karşı vücudun savunmasını kolaylaştırır. A vitamini karaciğer, yumurta, süt ürünleri ve havuç, tatlı patates gibi beta-karoten açısından zengin bitkisel kaynaklarda bulunur. Eksikliği gece körlüğü, göz kuruluğu, ciltte kuruma ve enfeksiyonlara yatkınlık gibi sorunlara yol açabilir. Ancak yağda çözünen olması nedeniyle gereğinden fazla alınması toksik etkilere, baş ağrısı, karaciğer hasarı ve özellikle hamilelikte doğumsal kusurlara sebep olabilir. Bu yüzden beslenmeyle dengeli almak ve özellikle takviye kullanırken doktor tavsiyesi almak önemlidir. A vitamini günlük yaşamda büyüme, görme ve enfeksiyonlara karşı koruma gibi temel işlevlerde yer aldığı için genel sağlık açısından büyük öneme sahiptir.