Görsel sağlığınızı korumak için derinlemesine araştırma ve uzman kılavuzları.
Glokom göz damlaları görmeyi korur ancak gözü tahriş edebilir. Bu tahriş genellikle ilacın bileşenlerinden veya damlaları steril tutmak için...
Ücretsiz görme alanı testinizi 5 dakikadan kısa sürede başlatın.
Şimdi teste başlaREM uykusu, uykunun hızlı göz hareketleriyle (Rapid Eye Movement) karakterize edilen evresidir ve genellikle rüya görmenin en yoğun olduğu dönemdir. Bu evrede gözler hızlı hareket eder, beyin aktivitesi artar ancak vücut kasları büyük ölçüde gevşer; bu duruma kas atonisi denir. REM uykusu hafıza, öğrenme ve duygusal denge için önemlidir çünkü beyin gün boyunca edinilen bilgileri işlemeye ve duygusal deneyimleri düzenlemeye çalışır. Yeterli REM uykusu almak konsantrasyonu, problem çözme yeteneğini ve ruh halini olumlu etkiler. REM uykusu eksikliği yorgunluk, dikkat dağınıklığı, duygusal düzensizlik ve bazı durumlarda hafıza sorunlarına yol açabilir. Bu evre uykunun döngüsel yapısının bir parçasıdır; gece boyunca birkaç kez REM evresine girilir ve her döngüde REM süresi genellikle uzar. Uyku düzeni, yaş ve bazı ilaçlar REM uykusunun miktarını etkileyebilir. Uyku kalitesi ve sağlıklı bir yaşam için REM evrelerinin yeterli ve düzenli olması önemlidir. Uyku bozuklukları veya yaşam tarzı değişiklikleri REM uykusunu olumsuz etkileyebilir, bu yüzden uykuyla ilgili şikayetler ciddiye alınmalıdır.
