AkÄąllÄąca Egzersiz YapÄąn: Aerobik vs AÄÄąrlÄąk KaldÄąrma, Valsalva ve Yoga Ters DuruÅlarÄą
Bu yÞkseliÅler Ãķnemlidir çÞnkÞ ani yÞksek GİB, optik siniri ve gÃķzdeki kan damarlarÄąnÄą zorlayabilir. AslÄąnda, aÄÄąr zorlanma nadir durumlarda gÃķz...