Akıllıca Egzersiz Yapın: Aerobik vs AÄırlık Kaldırma, Valsalva ve Yoga Ters DuruĆları
Bu yĂŒkseliĆler önemlidir Ă§ĂŒnkĂŒ ani yĂŒksek GİB, optik siniri ve gözdeki kan damarlarını zorlayabilir. Aslında, aÄır zorlanma nadir durumlarda göz...