DjupgÄende forskning och expertguider för att upprÀtthÄlla din synhÀlsa.
vitlök
Vitlök Àr en vanlig krydda och medicinalvÀxt som anvÀnds i matlagning över hela vÀrlden. Den innehÄller aktiva Àmnen, bland annat allicin, som kan pÄverka hÀlsan och bidra till antibakteriella och antiinflammatoriska effekter. I kosttillskottsform finns vitlök som pulver, kapslar eller Äldrade extrakt, och effekten kan skilja sig mellan produkterna. Vitlök har ocksÄ visats kunna sÀnka blodtryck och kolesterol i vissa studier, men resultaten varierar beroende pÄ dos och form. En mindre kÀnd men viktig effekt Àr att vitlök kan pÄverka blodets förmÄga att levra sig, vilket kan öka blödningsrisken i kombination med andra lÀkemedel som tunna blodet. För de flesta som Àter vitlök i matlagning Àr det sÀkert, men höga doser i tillskottsform kan ge biverkningar som magbesvÀr eller ökad blödning. Om du ska genomgÄ operation eller redan tar blodförtunnande medicin bör du berÀtta för din lÀkare om du anvÀnder vitlökstillskott. Gravida och ammande bör ocksÄ rÄdgöra med vÄrden innan de tar starka tillskott. Som med andra naturliga produkter Àr kvaliteten pÄ tillskott viktig, sÄ vÀlj kÀllor med god dokumentation eller rÄdgör med apotekspersonal.
