Intelligent Trainieren: Aerobik vs. Krafttraining, Valsalva-Manöver und Yoga-Umkehrhaltungen
Diese Spitzen sind wichtig, weil ein plötzlicher hoher IOD den Sehnerv und die BlutgefĂ€Ăe im Auge belasten kann. TatsĂ€chlich wurde starke Anstrengung...