Глубокие исследования и экспертные руководства по поддержанию здоровья зрения.
Глазные капли от глаукомы защищают зрение, но могут раздражать глаз. Это раздражение обычно вызвано ингредиентами лекарства или консервантами,...
Начните бесплатный тест поля зрения менее чем за 5 минут.
Начать тест сейчасНарушение сна — это любое состояние, при котором человек испытывает трудности со сном или не восстанавливается после сна. К этому относятся бессонница, слишком ранние пробуждения, апноэ во сне, гиперсомния и расстройства циркадного ритма. Человеку с нарушением сна сложно заснуть, он часто просыпается ночью или ощущает сильную усталость днем. Причины могут быть разными: стресс, нерегулярный режим, медицинские болезни, прием некоторых препаратов или даже среда, где человек спит. Нарушение сна нередко связано с тревогой, депрессией, болевыми синдромами или гормональными нарушениями. Это важно, потому что качественный сон необходим для памяти, настроения, иммунитета и восстановления организма. Хронические проблемы со сном повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и снижения работоспособности. Диагностика включает обсуждение симптомов с врачом, ведение дневника сна, опросники и при необходимости полисомнографию — лабораторное исследование сна. Лечение может включать улучшение режима сна, методы поведенческой терапии, изменение лекарств и специальные аппараты для апноэ или медикаменты под контролем врача. Если сон постоянно плохой или влияет на повседневную жизнь, стоит обратиться к специалисту, чтобы найти причину и подобрать подходящее лечение.
