Глубокие исследования и экспертные руководства по поддержанию здоровья зрения.
Кофеин, кофе и чай: как они влияют на внутриглазное давление? Кофеин является одним из самых широко потребляемых веществ в мире, он содержится в кофе, чае, энергетических напитках и многих безалкогольных напитках. Пациенты, заботящиеся о здоровье глаз, часто задаются вопросом, может ли их утренний кофе или чай повысить их внутриглазное давление (ВГД) или повлиять на глазной кровоток. В целом, умер...
Начните бесплатный тест поля зрения менее чем за 5 минут.
Начать тест сейчасКофеин — это естественный стимулятор, который содержится в кофе, чае, какао и некоторых лекарственных средствах. Он действует в основном на мозг, блокируя рецепторы аденозина, что уменьшает чувство усталости и повышает бодрость, внимание и концентрацию. Эффект появляется обычно через 15–45 минут после приёма и может держаться несколько часов в зависимости от дозы и индивидуальных особенностей. Помимо повышения бдительности, кофеин влияет на сердечно‑сосудистую систему: может временно повысить давление и частоту сердечных сокращений. Он также имеет лёгкий мочегонный эффект и у некоторых людей вызывает тревожность, дрожь или проблемы со сном. При регулярном употреблении формируется толерантность — те же дозы приносят меньший эффект, а при резкой отмене могут возникать головные боли и раздражительность. Большинству взрослых безопасно потреблять умеренные количество — примерно 200–400 мг в день, но для беременных, детей и людей с некоторыми заболеваниями рекомендуются более низкие пределы. Кофеин взаимодействует с некоторыми лекарствами и может усиливать побочные эффекты других веществ, поэтому при приёме препаратов стоит проконсультироваться с врачом. У отдельных людей он может временно менять внутриглазное давление или вызывать другие специфические реакции, поэтому людям с проблемами глаз лучше обсудить употребление с офтальмологом. Понимание того, как кофеин действует и как он влияет на ваше самочувствие, помогает принимать осознанные решения о потреблении и избегать нежелательных эффектов.
