Собранные исследования водородной воды: изучения, дозировки, применения и результаты
Вода, обогащенная водородом: что показывают исследования о дозировках и пользе Вода, обогащенная водородом (иногда называемая водородной водой), — это...
Antioksidant
Глубокие исследования и экспертные руководства по поддержанию здоровья зрения.
Коэнзим Q10 как митохондриальное вспомогательное средство при глаукоме и для здоровья на протяжении всей жизни
Введение Глаукома — это прогрессирующая оптическая нейропатия, характеризующаяся гибелью ганглиозных клеток сетчатки (ГКС) и потерей поля зрения (pmc....
Готовы проверить свое зрение?
Начните бесплатный тест поля зрения менее чем за 5 минут.
Начать тест сейчасантиоксидант
Антиоксидант — это вещество, которое защищает клетки от повреждения, вызванного свободными радикалами. Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, которые могут разрушать структуры внутри клетки, включая мембраны и ДНК. Антиоксиданты нейтрализуют эти молекулы, отдавая или принимая электрон, и тем самым предотвращают цепные реакции разрушения. К антиоксидантам относятся витамины, например витамин C и E, коэнзим Q10, флавоноиды и некоторые аминокислоты, а также природные соединения в овощах и фруктах. Они важны потому, что защита от окислительного стресса помогает сохранять здоровье тканей и замедлять процессы старения на клеточном уровне. В органах с высокой энергетической нагрузкой и чувствительных структурах, таких как глаза и мозг, баланс между свободными радикалами и антиоксидантами особенно критичен. Правильное питание, богатое овощами, фруктами и полезными жирами, даёт много природных антиоксидантов, а в некоторых случаях люди используют и добавки для дополнительной поддержки. При этом избыток некоторых добавок может быть вредным, поэтому приём лучше обсуждать с врачом.