Cercetări aprofundate și ghiduri de experți pentru menținerea sănătății vizuale.
Ulei de pește
Uleiul de pește este un supliment alimentar bogat în acizi grași omega-3, în special EPA și DHA, care se găsesc în pește gras precum somonul sau macroul. Aceste grăsimi sunt considerate benefice pentru inimă, pentru reducerea inflamației și pentru sănătatea creierului și a ochilor. Multe persoane îl iau pentru a sprijini sănătatea cardiovasculară sau pentru simptome de uscăciune oculară, iar unele studii arată efecte pozitive în aceste direcții. Calitatea uleiului poate varia, astfel că este bine să se aleagă produse testate pentru puritate și absența metalelor grele.
O atenție importantă este că, în doze mari, uleiul de pește poate crește ușor riscul de sângerare sau poate accentua efectul medicamentelor care subțiază sângele. De aceea, înainte de a începe suplimente cu doze mari, este indicat să discutați cu medicul, în special dacă luați anticoagulante sau aveți probleme de coagulare. Uleiul de pește nu înlocuiește tratamentele medicale prescrise, dar poate fi un adjuvant util dacă este folosit corect și în doze recomandate.