Cercetări aprofundate și ghiduri de experți pentru menținerea sănătății vizuale.
mască de somn
O mască de somn este un accesoriu textil conceput pentru a acoperi ochii și a bloca lumina, facilitând adormirea și menținerea unui somn mai odihnitor. Prin reducerea luminii ambientale, ea ajută creierul să producă melatonină, hormonul care reglează ritmul somn-veghe, și poate fi utilă pentru persoanele care călătoresc, lucrează în schimburi sau trăiesc în medii luminoase. Măștile vin în diverse modele: simple, din bumbac sau mătase, conturate pentru a nu pune presiune pe pleoape sau cu pernițe pentru ochi. Alegerea materialului și a formei contează pentru confort și pentru evitarea iritațiilor sau a trasării ridurilor la nivelul feței. Pentru cei sensibili la presiune, modelele cu spațiu pentru ochi sau cu ajustare a elasticului sunt mai potrivite. O mască curată și bine întreținută previne acumularea de bacterii și alergeni, de aceea husă lavabilă și spălare regulată sunt recomandate. Deși majoritatea oamenilor o folosesc fără probleme, persoanele cu afecțiuni oculare sau cu probleme respiratorii ar trebui să consulte un specialist dacă apar disconfort sau reacții neobișnuite.
