Cercetări aprofundate și ghiduri de experți pentru menținerea sănătății vizuale.
Cofeina, Cafeaua și Ceaiul: Cum Influențează Presiunea Intraoculară? Cofeina este una dintre cele mai consumate substanțe la nivel mondial, găsită în cafea, ceai, băuturi energizante și multe băuturi răcoritoare. Pacienții cu afecțiuni oculare se întreabă adesea dacă cafeaua sau ceaiul lor de dimineață ar putea crește presiunea intraoculară (PIO) sau ar afecta fluxul sanguin ocular. În general, o...
Începe testul gratuit al câmpului vizual în mai puțin de 5 minune.
Începe testul acumConsum de cafea înseamnă cantitatea și frecvența cu care bei băuturi preparate din boabele prăjite ale plantei de cafea. Cafeaua conține cafeină, un stimulant care crește vigilența, reduce senzația de oboseală și poate îmbunătăți concentrarea pe termen scurt. Efectele variază mult între oameni, în funcție de sensibilitate, greutate, metabolism și obișnuința de a consuma regulat. Pe lângă cafeină, cafeaua oferă antioxidanți și compuși care pot avea efecte benefice asupra sănătății dacă sunt consumate cu moderație. Consumul exagerat poate provoca insomnie, nervozitate, palpitații sau tulburări digestive, iar unele persoane pot deveni dependente de efectul energizant. Cantitatea considerată sigură pentru majoritatea adulților este în jur de 200–400 mg de cafeină pe zi, ceea ce înseamnă aproximativ 2–4 cești de cafea, depinzând de tăria acesteia. Persoanele însărcinate, copiii, cei cu anumite afecțiuni cardiace sau cu anxietate ar trebui să reducă aportul sau să consulte medicul. Modul de preparare, mărimea porției și tipul de boabe influențează cantitatea de cafeină pe care o primești dintr-o ceașcă. De asemenea, consumul de cafea la ore târzii poate afecta somnul, iar evitarea ei spre seară poate îmbunătăți calitatea odihnei. Alegerea unei doze potrivite și atenția la reacțiile proprii sunt cele mai bune strategii pentru a beneficia de proprietățile cafelei fără riscuri majore.
