Catechinele din Ceaiul Verde (EGCG) pentru Sănătatea Neurovasculară în Glaucom și Îmbătrânire
EGCG și Sănătatea Neurovasculară în Glaucom și Îmbătrânire Culturile ceaiului verde au prețuit de mult timp catechinele ceaiului lor – în special epig...
Catechine din ceai verde
Cercetări aprofundate și ghiduri de experți pentru menținerea sănătății vizuale.
Pregătit să-ți verifici vederea?
Începe testul gratuit al câmpului vizual în mai puțin de 5 minune.
Începe testul acumCatechine din ceai verde
Catechinele din ceai verde sunt un grup de compuși naturali, parte din familia polifenolilor, care conferă ceaiului proprietăți antioxidante. Cele mai cunoscute catechine includ epigalocatechina, epigalocatechin galat (EGCG), epicatechina și epicatechin galatul. Ele lucrează prin neutralizarea radicalilor liberi și prin influențarea unor procese inflamatorii din organism. Prin aceste mecanisme, pot contribui la protecția celulelor, la susținerea sănătății cardiovasculare și la reglarea metabolismului. Efectele pot varia în funcție de cantitatea de ceai consumată, de durata consumului și de modul în care organismul le absoarbe. Catechinele se regăsesc în principal în ceaiul verde, dar pot fi extrase și puse în suplimente; însă absorbția din suplimente poate fi diferită față de cea din ceaiul preparat. Deși sunt benefice, consumul excesiv sau suplimentele concentrate pot avea riscuri, inclusiv interacțiuni medicamentoase sau efecte asupra ficatului în cazuri rare. Pentru cele mai multe persoane, consumul moderat de ceai verde face parte dintr-un stil de viață sănătos și aduce aport util de catechine. Dacă vrei efecte specifice sau folosești medicamente, cel mai bine este să discuți cu un medic înainte de a începe suplimentarea.