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homocisteína
Homocisteína é um aminoácido que circula no sangue como parte do metabolismo das proteínas. Ela é produzida quando o corpo quebra outro aminoácido chamado metionina, presente em alimentos ricos em proteínas. Em níveis normais, a homocisteína é reciclada pelo organismo com a ajuda de vitaminas do complexo B, especialmente folato, B12 e B6. Quando seus níveis ficam elevados, isso pode indicar problemas no metabolismo ou deficiência dessas vitaminas, além de outras condições como problemas renais ou fatores genéticos. Níveis altos de homocisteína estão associados a maior risco de doenças dos vasos sanguíneos, porque podem prejudicar o revestimento dos vasos e favorecer inflamação e coágulos. Muitas vezes não há sintomas imediatos de homocisteína alta, por isso só se detecta com exame de sangue. A boa notícia é que, na maioria dos casos, reduzir os níveis é possível com ajustes na alimentação, correção de deficiências de vitaminas e mudanças no estilo de vida. Medir e controlar a homocisteína importa porque é uma forma de reduzir riscos para o coração, o cérebro e outras complicações vasculares. Consultar um profissional de saúde ajuda a identificar a causa e o melhor tratamento para cada pessoa.