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Compreendendo os Lipídios e a Aterosclerose no Glaucoma O glaucoma é mais conhecido como uma doença de pressão ocular alta, mas os pesquisadores estão cada vez mais cientes de que a saúde vascular também desempenha um papel. Em particular, o colesterol e as gorduras sanguíneas relacionadas (lipídios) podem afetar as pequenas artérias que irrigam o nervo óptico. Os testes de colesterol tradiciona...
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Iniciar teste agoraEstilo de vida saudável é o conjunto de hábitos cotidianos que contribuem para o bem-estar físico, mental e social ao longo do tempo. Inclui alimentação equilibrada, atividade física regular, sono adequado, controle do estresse e evitar comportamentos de risco como fumar ou consumir álcool em excesso. Uma dieta rica em frutas, verduras, fibras e com menos gorduras saturadas e açúcares ajuda a controlar o peso e reduzir o colesterol e a pressão arterial. Praticar exercícios regularmente fortalece o coração, melhora a circulação e diminui o risco de diabetes e outras doenças crônicas. Dormir bem e gerenciar o estresse influenciam o humor, a imunidade e a saúde cardiovascular, enquanto parar de fumar e moderar o álcool reduzem substancialmente riscos graves. Pequenas mudanças consistentes, como caminhar mais, escolher escadas e planejar refeições, trazem benefícios reais ao longo do tempo. Adotar esse conjunto de hábitos é uma forma eficaz de prevenir doenças, complementar tratamentos médicos quando necessários e melhorar a qualidade e expectativa de vida.
