zeaxanthine

# Maculaire Carotenoïden (Luteïne, Zeaxanthine, Meso-zeaxanthine) Buiten de Macula **Introductie:** Luteïne, zeaxanthine en meso-zeaxanthine zijn gele-carotenoïde pigmenten die geconcentreerd zijn in de macula van het oog. Naast het filteren van blauw licht in het netvlies, kunnen deze **maculaire carotenoïden** de visuele en neurale functie breder beïnvloeden – met potentiële relevantie voor glaucoom en veroudering. Bij glaucoom schaadt vroege schade aan retinale ganglioncellen en hun vezels visuele taken zoals het zien bij laag contrast en verblinding. Recent onderzoek heeft daarom onderzocht of het verhogen van maculapigment (via voeding of supplementen) de **contrastgevoeligheid** kan verbeteren, het herstel van verblinding (fotostress) kan versnellen en zelfs de efficiëntie van neurale verwerking kan bevorderen. Tegelijkertijd zouden de antioxiderende en ontstekingsremmende werking van luteïne/zeaxanthine retinale neuronen en oogzenuwweefsel kunnen beschermen. We bespreken het bewijs dat deze carotenoïden koppelt aan glaucoom-relevante gezichtsmetrieken, aan cellulaire stress in netvlies/zenuw, en aan bredere voordelen bij veroudering – inclusief cognitie en cardiovasculaire gezondheid. Tot slot behandelen we hun absorptie (biologische beschikbaarheid), voedingsbronnen versus supplementen, en veiligheidsprofiel. ## Carotenoïden en Visuele Functie Maculaire carotenoïden fungeren als **optische filters** en antioxidanten in het oog. Door kortgolvig licht te absorberen en reactieve zuurstofsoorten (ROS) te neutraliseren, kunnen ze de visuele prestaties verbeteren. Zo is bekend dat een hoger maculapigment de **contrastgevoeligheid verbetert en verblinding vermindert** in gezonde ogen ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12369915/#:~:text=MP%20improves%20contrast%20sensitivity%20and,was%20beyond%20the%20scope%20of)). Dit komt doordat dicht pigment strooilicht filtert, waardoor intraoculaire verstrooiing wordt verminderd en het contrast van beelden op het netvlies wordt verbeterd. In een recente studie verbeterde een hogere maculapigmentdichtheid de contrastgezichtsscherpte aanzienlijk en verkortte het herstel na een felle flits (fotostress) ([pubmed.ncbi.nlm.nih.gov](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25468896/#:~:text=Results%3A%20Macular%20pigment%20optical%20density,significantly%20in%20the%20treated%20group)). In een éénjarige proef bij gezonde volwassenen verhoogde dagelijkse luteïne (10 mg) plus zeaxanthine (2 mg) het maculapigment en **versnelde het herstel van verblinding**: proefpersonen herstelden sneller van blootstelling aan fel licht en toonden beter kleurcontrast vergeleken met placebo ([pubmed.ncbi.nlm.nih.gov](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25468896/#:~:text=Results%3A%20Macular%20pigment%20optical%20density,significantly%20in%20the%20treated%20group)). (In die studie volgde de gerapporteerde verblindings*beperking* ook de pigmentdichtheid, hoewel suppletie geen statistisch significante verandering in

Maculaire Carotenoïden (Luteïne, Zeaxanthine, Meso-zeaxanthine) Buiten de Macula

Klaar om je zicht te controleren?