Diepgaand onderzoek en expertgidsen voor het behoud van je visuele gezondheid.
Slaaphouding Tips: Effecten van Hoofdverhoging en Zijslapen op Oogdruk Hoge intraoculaire druk (IOD) – de vloeistofdruk in het oog – is een belangrijke factor bij glaucoom en andere oogziekten. Met name kan de IOD veranderen met de slaaphouding. Studies tonen aan dat simpelweg liggen de IOD doorgaans verhoogt vergeleken met zitten (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). Eén experiment toonde bijvoorbeeld aan dat...
Start je gratis gezichtsveldtest in minder dan 5 minuten.
Start test nuEen wigkussen is een schuinaflopende kussenvorm die bedoeld is om het bovenlichaam, de romp of het hoofd licht te verhogen tijdens het liggen. Het heeft meestal een driehoekige of hellende vorm en is gemaakt van schuim, traagschuim of opvouwbare materialen met een afneembare hoes. Door het hoofd en de borst iets hoger te plaatsen verandert de houding tijdens het slapen: de luchtwegen en de slokdarm liggen anders ten opzichte van elkaar. Dat kan helpen bij klachten zoals maagzuur, snurken of moeite met ademhalen in rugligging. Het is belangrijk omdat een kleine verandering in ligpositie grote invloed kan hebben op comfort en klachten gedurende de nacht. Veel mensen ervaren minder brandend maagzuur en soms rustigere ademhaling of minder snurken bij gebruik van een wigkussen. Kies een hoogte en stevigheid die bij je lichaam en slaaphouding past; te hoog kan nekklachten geven, te zacht geeft onvoldoende effect. Let op een goede hoes die je gemakkelijk kunt wassen en gebruik het kussen niet direct na bepaalde operaties zonder advies van een zorgverlener. Als je chronische klachten hebt, kan een specialist helpen bepalen of een wigkussen een geschikte oplossing is.
