Zink, Koper en Optische Neuropathie: Wanneer Supplementen Glaucoomprogressie Nabootsen
Het is vermeldenswaard dat veel mensen regelmatig de veilige zinkinname overschrijden. De National Institutes of Health adviseren dat gezonde...
Voedingstekort
Diepgaand onderzoek en expertgidsen voor het behoud van je visuele gezondheid.
Klaar om je zicht te controleren?
Start je gratis gezichtsveldtest in minder dan 5 minuten.
Start test nuvoedingstekort
Voedingstekort betekent dat het lichaam niet genoeg van één of meer belangrijke voedingsstoffen krijgt om goed te functioneren. Dat kan gaan om te weinig calorieën of eiwitten, maar ook om een gebrek aan vitaminen en mineralen zoals ijzer, vitamine D of vitamine B12. Oorzaken zijn onder meer te weinig of eenzijdig eten, problemen met de opname van voeding in de darmen, chronische ziekten, bepaalde medicijnen of armoede. Bepaalde groepen lopen extra risico, bijvoorbeeld jonge kinderen, zwangere vrouwen, ouderen en mensen met langdurige ziekte. Een voedingstekort kan zich uiten in vermoeidheid, tragere groei bij kinderen, een verzwakt afweersysteem, bloedarmoede en problemen met huid, haar en botten. Sommige tekorten geven specifieke klachten, zoals nachtblindheid bij gebrek aan vitamine A of tintelingen en geheugenproblemen bij een tekort aan vitamine B12. Artsen stellen voedingstekorten vast met bloedtests en door naar eetgewoonten te vragen; behandeling bestaat vaak uit voedingsadvies, verrijkte voeding of supplementen en het aanpakken van de onderliggende oorzaak. Preventie is meestal mogelijk met een gevarieerd dieet en gerichte volksgezondheidsmaatregelen; het is belangrijk tekorten niet te negeren omdat ze op de lange termijn blijvende gezondheidsschade kunnen geven.