spermidine

# Spermidine: Een Autofagie-Inducerende Polyamine voor Ooggezondheid **Spermidine** is een van nature voorkomende polyamine die in alle cellen en in veel leeftijdsbestendige voedingsmiddelen wordt aangetroffen. Het heeft recentelijk de aandacht getrokken als een **autofagie-inductor** en een 'levensverlengende' voedingsstof. Autofagie is een cellulair 'opruimingsproces' dat beschadigde eiwitten en organellen (waaronder mitochondriën) afbreekt om de celgezondheid te handhaven. In modelorganismen verlengt spermidine de levensduur aanzienlijk, waarschijnlijk door reactivering van autofagie ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4326581/#:~:text=autophagosomes%20and%20lysosomes%20,spermidine%20also%20reduced%20the%20overall)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=Aging%20is%20associated%20with%20an,provide%20cardioprotection%20in%20mice%20that)). In gekweekte cellen en dieren **onderdrukt spermidine het histone-acetyltransferase EP300**, waardoor de eiwitacetylatie afneemt en daardoor de autofagische flux versnelt ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4326581/#:~:text=autophagosomes%20and%20lysosomes%20,spermidine%20also%20reduced%20the%20overall)). Tegelijkertijd heeft spermidine een grote veiligheidsmarge; tot op heden *\"zijn er geen nadelige effecten gemeld van exogene toediening van spermidine\"* ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4326581/#:~:text=all%20cells%2C%20including%20those%20of,retards%20the%20manifestation%20of%20several)), en doseringsstudies bij mensen (~1–3 mg/dag) hebben de inname met slechts ~10–20% boven het dieet verhoogd zonder toxiciteit ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5807086/#:~:text=bodyweight%20or%202,safety%20limit%20for%20the%20treatment)). ## Autofagie en Mitochondriale Kwaliteitscontrole Door autofagie te induceren, helpt spermidine cellen om beschadigde componenten op te ruimen en de mitochondriale gezondheid te handhaven. Zo **verbeterde chronische spermidine-toediening** bij oudere muizen bijvoorbeeld de **cardiale autofagie en mitofagie**, verbeterde de mitochondriale ademhaling en verminderde markers van cellulaire veroudering ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=Aging%20is%20associated%20with%20an,provide%20cardioprotection%20in%20mice%20that)). Deze cardioprotectieve effecten vereisten een intact autofagie-mechanisme: muizen die het autofagie-gen Atg5 in hartcellen misten, hadden *geen* baat bij spermidine ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=coinciding%20with%20increased%20titin%20phosphorylation,cardiac%20hypertrophy%20and%20a%20decline)). Verbeterde mitochondriale kwaliteit wordt ook waargenomen in neuronen: spermidine herstelde de bio-energetica in verouderde menselijke neuronen en in diermodellen door de mitochondriale ademhaling en ATP-productie te stimuleren

Spermidine en Autofagie: Een Levensverlengende Voedingsstof voor het Ouder Wordende Oog

Klaar om je zicht te controleren?