spermidine

# Spermidine: Poliamina Pemicu Autofagi untuk Kesehatan Mata **Spermidine** adalah poliamina alami yang ditemukan di semua sel dan dalam banyak makanan ramah penuaan. Baru-baru ini, spermidine menarik perhatian sebagai **pemicu autofagi** dan nutrisi \"panjang umur\". Autofagi adalah proses \"pembersihan\" seluler yang mengurai protein dan organel yang rusak (termasuk mitokondria) untuk menjaga kesehatan sel. Pada organisme model, spermidine secara kuat memperpanjang umur, kemungkinan dengan mengaktifkan kembali autofagi ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4326581/#:~:text=autophagosomes%20and%20lysosomes%20,spermidine%20also%20reduced%20the%20overall)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=Aging%20is%20associated%20with%20an,provide%20cardioprotection%20in%20mice%20that)). Pada sel yang dikultur dan hewan, spermidine **menekan histon asetiltransferase EP300**, menurunkan asetilasi protein dan dengan demikian mempercepat fluks autofagi ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4326581/#:~:text=autophagosomes%20and%20lysosomes%20,spermidine%20also%20reduced%20the%20overall)). Pada saat yang sama, spermidine memiliki margin keamanan yang besar; hingga saat ini *“belum ada efek samping yang dilaporkan dari pasokan spermidine eksogen”* ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.pov/articles/PMC4326581/#:~:text=all%20cells%2C%20including%20those%20of,retards%20the%20manifestation%20of%20several)), dan studi dosis pada manusia (~1–3 mg/hari) telah meningkatkan asupan hanya sekitar ~10–20% dibandingkan diet tanpa toksisitas ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5807086/#:~:text=bodyweight%20or%202,safety%20limit%20for%20the%20treatment)). ## Autofagi dan Kontrol Kualitas Mitokondria Dengan menginduksi autofagi, spermidine membantu sel membersihkan komponen yang rusak dan menjaga kesehatan mitokondria. Misalnya, pemberian spermidine kronis pada tikus tua **meningkatkan autofagi dan mitofagi jantung**, meningkatkan respirasi mitokondria, dan mengurangi penanda penuaan seluler ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=Aging%20is%20associated%20with%20an,provide%20cardioprotection%20in%20mice%20that)). Efek kardioprotektif ini memerlukan mesin autofagi yang utuh: tikus yang tidak memiliki gen autofagi Atg5 dalam sel jantung *tidak* mendapat manfaat dari spermidine ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=coinciding%20with%20increased%20titin%20phosphorylation,cardiac%20hypertrophy%20and%20a%20decline)). Kualitas mitokondria yang lebih baik juga terlihat pada neuron: spermidine memulihkan bioenergetika pada neuron manusia yang menua dan pada model hewan dengan meningkatkan respirasi mitokondria dan produksi ATP ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11673406/#:~:text=enhanced%20mitochondrial%20respiration%20in%20both,MMP%20in%

Spermidine dan Autofagi: Nutrisi Panjang Umur untuk Mata yang Menua

Siap untuk memeriksa penglihatan Anda?