Diepgaand onderzoek en expertgidsen voor het behoud van je visuele gezondheid.
Slaaphouding Tips: Effecten van Hoofdverhoging en Zijslapen op Oogdruk Hoge intraoculaire druk (IOD) – de vloeistofdruk in het oog – is een belangrijke factor bij glaucoom en andere oogziekten. Met name kan de IOD veranderen met de slaaphouding. Studies tonen aan dat simpelweg liggen de IOD doorgaans verhoogt vergeleken met zitten (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). Eén experiment toonde bijvoorbeeld aan dat...
Start je gratis gezichtsveldtest in minder dan 5 minuten.
Start test nuEen slaapmasker is een zacht oogmasker dat je over je ogen draagt om licht te blokkeren tijdens slapen of rusten. Ze zijn er in verschillende materialen zoals zijde, katoen of synthetische stof, en in diverse vormen: vlakke modellen, contoured versies die ruimte rond de ogen laten, of zwaardere varianten die extra druk geven. Door licht buiten te sluiten kan het masker helpen om sneller in slaap te vallen en dieper te slapen, omdat het de aanmaak van het slaaphormoon melatonine ondersteunt. Een slaapmasker is vooral handig bij reizen, bij werken in ploegendiensten of als je slaapkamer niet volledig donker is. Let bij keuze op pasvorm en ademende stof, zodat het niet té strak zit en geen druk op de ogen geeft. Vlakke of goed gevormde maskers zijn fijner voor mensen die bril of lenzen dragen of die gevoelig zijn aan druk op de oogbol. Houd het masker schoon door een losse, wasbare hoes of regelmatig wassen; dat voorkomt huid- en oogirritatie. Raadpleeg bij recente oogoperaties of ernstige oogproblemen eerst een medisch specialist voordat je een masker gebruikt.
