산화 손상

산화 손상

산화 손상은 활성 산소 같은 반응성 분자들이 지방, 단백질, DNA 등을 공격해 구조와 기능을 변형시키는 현상입니다. 이런 손상은 세포막의 불안정, 효소 기능 저하, 유전자 변형 등 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 손상이 한두 번 일어나는 것은 보통 회복될 수 있지만, 반복되거나 광범위하면 세포 기능이 떨어지고 세포 사멸로 이어질 수 있습니다. 산화 손상은 노화와 만성 질환의 중요한 원인 중 하나로 여겨집니다. 우리 몸에는 손상된 분자를 수리하거나 제거하는 체계가 있지만, 그 능력이 떨어지면 손상이 쌓입니다. 생활 습관 개선과 적절한 영양 섭취는 산화 손상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 산화 손상을 줄이려는 연구와 치료법이 계속 개발되고 있어 건강 관리에 중요한 개념입니다.