온찜질

온찜질

온찜질은 따뜻한 수건이나 온팩을 눈꺼풀에 올려 열을 가해 주는 간단한 관리 방법입니다. 눈꺼풀의 기름샘이 막혀 있거나 기름이 굳어 있을 때 열로 인해 기름이 부드러워지면서 배출이 잘 되도록 도와줍니다. 이렇게 하면 눈물층의 기름층이 좋아져 눈물이 더 오래 유지되고 눈이 덜 건조하게 느껴질 수 있습니다. 보통 온도는 너무 뜨겁지 않게, 따뜻하다고 느껴지는 정도가 적당하며 5~10분 정도 적용하는 것이 일반적입니다. 깨끗한 수건이나 전용 온팩을 사용하고, 직접 피부에 너무 오래 대지 않도록 주의해야 합니다. 감염이 있거나 눈 주변에 상처가 있을 때는 사용을 피하거나 의사와 상담하는 것이 안전합니다. 자주 하면 증상 완화에 도움이 되는 경우가 많아 가정에서 할 수 있는 첫 번째 관리법으로 권장됩니다. 하지만 원인에 따라 단독으로는 부족할 수 있어 증상이 지속되면 전문의 검진을 받는 것이 중요합니다.