Bitamin B6

視覚健康を維持するための詳細な研究と専門家ガイド。

2025/12/2

Bビタミン、ホモシステイン、そして緑内障における血管機能不全

はじめに緑内障は加齢に伴う視神経症であり、網膜神経節細胞とその視神経線維がしばしば自覚症状なく徐々に死滅し、視力喪失につながります。眼圧の高さはよく知られたリスク要因ですが、血管の健康も重要です。視神経乳頭における血流不良、すなわち血管機能不全は、緑内障の進行を助長する可能性があります。ホモシステイン（Hcy）は、通常、血中を低濃度（5～15 µmol/L）で循環するアミノ酸代謝物です。ホモシステインの濃度が上昇すると（高ホモシステイン血症と呼ばれる）、内皮細胞（血管の内壁）を損傷し、微小血管における酸化ストレスと炎症を促進する可能性があります (pmc.ncbi.nlm.nih.gov)。この内皮機能不全はアテローム性動脈硬化症や心血管疾患へ進む既知のステップであり、視神経を栄養する微小血管にストレスを与える可能性があります。実際、研究により、緑内障患者、特に特定の種類の緑内障患者は...

Ryokunaishou Homoshisutein Bitamin B6

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Bitamin B6

ビタミンB6は水に溶けるビタミンの一つで、主にピリドキシンという名前で知られています。体の中でたんぱく質やアミノ酸を分解・合成するのに欠かせない働きを持ち、神経伝達物質やヘモグロビンの合成にも関わっています。つまり、エネルギーをつくったり、脳や神経の働きを正常に保ったりするために重要な栄養素です。食品では肉類、魚、鶏肉、じゃがいも、バナナ、豆類などに多く含まれます。欠乏すると皮膚のトラブルや貧血、手足のしびれや神経症状が出ることがあり、慢性的な不足は生活の質を下げます。また、ビタミンB6はホモシステインと呼ばれる物質の代謝にも関わり、これがうまく処理されないと血管に負担がかかることがあります。そのため、血管の健康や一部の慢性疾患のリスク管理に関係することが知られています。通常はバランスの良い食事で必要量を得られますが、不足しやすい人や特定の薬を使っている人は注意が必要です。サプリメントを使う場合は医師や薬剤師に相談すると安心です。