Tren smart: Aerob trening kontra vektlÞfting, Valsalva-manÞveren og yoga-inversjoner
Disse toppene er viktige fordi plutselig hÞyt IOP kan belaste synsnerven og blodårene i Þyet. Faktisk har tung anstrengelse i sjeldne tilfeller blitt...
aerob trening
èŠèŠå¥åº·ãç¶æããããã®è©³çŽ°ãªç 究ãšå°é家ã¬ã€ãã
èŠåããã§ãã¯ããæºåã¯ã§ããŠããŸããïŒ
5å以å ã«ç¡æã®èŠéæ€æ»ãéå§ã§ããŸãã
ä»ãããã¹ããéå§