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Carenza di vitamina d
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Inizia il test oracarenza di vitamina D
La carenza di vitamina D significa avere livelli troppo bassi di questa vitamina nel sangue per sostenere le funzioni corporee normali. La vitamina D è importante soprattutto per la salute delle ossa, perché aiuta l'assorbimento del calcio, ma influenza anche i muscoli, il sistema immunitario e altri processi fisiologici. Le cause più comuni di carenza sono l'esposizione solare insufficiente, una dieta povera di alimenti ricchi di vitamina D, problemi di assorbimento intestinale, alcuni farmaci e l'età avanzata. I sintomi possono essere vaghi e difficili da riconoscere: stanchezza, dolori muscolari, debolezza o fratture frequenti possono essere segnali di allarme. Nei bambini, una grave carenza può portare al rachitismo, mentre negli adulti può causare osteomalacia o aumentare il rischio di osteoporosi. Per sapere se si è carenti è necessario un semplice esame del sangue che misura il livello di vitamina D. Se la carenza viene confermata, il medico può suggerire cambiamenti nella dieta, più esposizione al sole controllata o un'integrazione mirata. Trattare la carenza è importante perché migliora la qualità di vita e riduce il rischio di problemi ossei e altre complicazioni.